O mnie
Pomagam budować zdrowe relacje z jedzeniem
Nazywam się Monika Górska i jestem dyplomowanym dietetykiem oraz psychodietetykiem. Na co dzień wspieram pacjentów w zmianie nawyków żywieniowych, poprawie zdrowia oraz budowaniu lepszej relacji z jedzeniem.
W swojej pracy łączę wiedzę medyczną z indywidualnym podejściem, empatią i praktycznymi rozwiązaniami dopasowanymi do codziennego życia.
Wierzę, że zdrowe odżywianie nie powinno oznaczać restrykcji, lecz świadome wybory, które można utrzymać przez lata.
W czym pomagam?
⚖️ Redukcja masy ciała
Pomagam osiągać trwałe efekty bez restrykcyjnych diet i chwilowych rozwiązań.
🩺 Choroby dietozależne
Wsparcie przy insulinooporności, chorobach tarczycy oraz innych schorzeniach wymagających indywidualnego podejścia żywieniowego.
🧠 Psychodietetyka
Pomagam budować zdrową relację z jedzeniem oraz trwałe nawyki wspierające zdrowie i dobre samopoczucie.
Jak pracuję?
🤝
Indywidualne podejście
🌱
Trwałe zmiany
❤️
Empatia i wsparcie
📚
Aktualna wiedza
Psychodietetyka w praktyce
Ogromną rolę w mojej pracy odgrywa psychodietetyka, ponieważ wiem, że jedzenie to nie tylko kalorie, ale również emocje, nawyki i codzienne wybory.
Pomagam pacjentom znaleźć rozwiązania, które będą możliwe do utrzymania na dłużej i realnie wspierać zdrowie oraz dobre samopoczucie.
Wierzę, że skuteczna zmiana nie polega na restrykcjach, lecz na stopniowym budowaniu zdrowych nawyków i zrozumieniu własnych potrzeb.
Dla firm
Głównym obszarem mojej działalności są konsultacje dietetyczne prowadzone w firmach — zarówno dla mniejszych, jak i większych przedsiębiorstw — jako wartościowy benefit dla pracowników.
Prowadzę:
- Indywidualne konsultacje dietetyczne
- Analizy składu ciała
- Edukację żywieniową
- Warsztaty dla pracowników
- Działania wspierające zdrowie, dobrostan i efektywność zespołów
Zdrowi pracownicy to większy komfort pracy, lepsze samopoczucie i wyższa efektywność całego zespołu.
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i analizując najnowsze badania naukowe, aby jeszcze skuteczniej wspierać swoich pacjentów i partnerów biznesowych.
Zadbajmy wspólnie o Twoje zdrowie
Moim celem jest pokazanie, że zdrowe odżywianie może być proste, skuteczne i dopasowane do Twoich potrzeb.
Jeżeli chcesz zadbać o zdrowie swoje lub swoich pracowników — zapraszam do współpracy.
📅 Skontaktuj się ze mną